大家可能都見到過幼兒園里那些老師們聲嘶力竭地組織和引導著孩子們度過一天的生活。幼兒教師不僅要在生活上悉心地照顧，而且要教育他們，開發智力，養成良好習慣，所有這一切都離不開幼兒教師用語言和幼兒進行溝通、交流。所以幼師嗓子不好也就成了職業病，那么該如何保護嗓子呢？今天邢臺幼師學校來為大家支招啦！

邢臺幼師學校為你分享幼師如何保護嗓子

1、建立并嚴格執行合理的幼兒活動常規

建立合理的常規是使幼兒的生活規律化、調動幼兒在一日生活中的主動性、培養自主性和獨立性的一種行之有效的辦法。幼兒習慣了班級的常規之后，知道什么時候可以做什么，不可以做什么，應該怎樣做，不應該怎樣做，從而使幼兒從他律走向了自律，生活顯得井然有序，教師就容易順利地引導幼兒從一種活動轉入另一種活動，也就不會出現集體活動中你擁我擠、進餐時打倒飯菜等不良現象。教師也不會費盡口舌。

2、運用體態語引導、啟發教育幼兒

在幼兒園的教育活動過程中，如果教師組織活動僅僅注意有聲語言的作用，忽視體態語在交流過程中的影響，勢必加重教師嗓音的承受負擔。因此，教師在組織幼兒活動時，要恰當地運用手勢、眼神、面部表情等體態語，這對嗓音的保護是很有幫助的。如面對幼兒破壞紀律或不禮貌的行為，教師目光中流露出某些嚴厲的神情，就能使犯了過錯的幼兒感到慚愧，使幼兒改正所犯的錯誤；對表現好的幼兒，老師可向他微笑點頭以示鼓勵。充分運用體態語，可以少費很多口舌，達到保護嗓音的目的。

3、讓幼兒善于傾聽鈴鼓聲和琴聲

幼兒教師常用手鼓和琴來與幼兒溝通。鈴鼓和鋼琴對幼兒教師的作用，如同指揮家的指揮棒。這根“指揮棒”應用得當，對保護嗓音大有裨益。面對活動室里鬧嚷嚷的一群幼兒，有的老師往往是彈一曲幼兒熟悉的要求安靜的音樂，或者讓鋼琴來代替教師說話，效果非常好。戶外活動中，要招呼幼兒回活動室或把幼兒集中起來，教師只要高舉鈴鼓不停搖動并伴以手勢，就能達到目的。實際上，要求幼兒安靜、站立、走步、坐下、拉圈、排隊等，老師都可以通過鈴鼓和鋼琴聲來達到目的。

4、善于調節自己的情緒，保持良好的心態

有的老師性格比較急躁，看到幼兒犯了錯誤往往控制不往自己的言行，本著要使幼兒認識并改正錯誤的良好動機，而大聲當眾訓斥或責備幼兒，事后方覺自己嗓子累了、啞了、不夠用了。對待幼兒的過失或錯誤，教師應理智些，不妨輕言細語地講道理或悄悄地進行批評。這樣做既能保護幼兒的自尊心，又能幫助幼兒改正缺點，還避免了老師用嗓過度。另外，要養成喝溫開水的習慣，使咽喉經常保持濕潤，也有利于保護嗓子。

當然，也有許多教師有自己獨特的保護方式，以下是網絡上摘的一些不錯的保護方法，希望對大家有幫助：

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地濕潤聲帶。

2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。

5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

聲音嘶啞治療方法

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

看完了邢臺幼師學校為大家分享的干貨，你都記下來了嗎？若是身為幼師，那就一定要好好保護好自己的嗓子，才能更好地引導孩子們健康成長哦！