有句廣告臺詞說的好，牙好身體就好，吃嘛嘛香?？刹皇锹?，如果牙齒不好，什么都吃不香，那么身體自然也會跟著遭罪。如果偶爾來一次牙疼，那更是叫天天不應叫地地不靈了。護理牙齒也不難，關鍵是要注意平時的清潔。山東口腔醫學專業學校為大家做了一些整理，感興趣的可以看看哦。

山東口腔醫學專業學校講解牙齒的日常護理

1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好時間是進食后的半小時內。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養。每次刷牙時間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別注意下前牙內側和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

2、 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導致有害物質在牙縫深層的積存和腐敗?？跉獾漠a生于此關系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對于舌苔的衛生要特別注意。舌苔不能過度刷洗，經常用力刮舌苔，會損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會對舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙。口腔醫生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態，既簡單有效，又不會花費很多。

以上就是山東口腔醫學專業學校為大家介紹的護理牙齒的一些方法了，其實護理牙齒還是以清潔為主，但是最好也不要用牙齒去啃比較堅硬的東西（比如核桃）。要是你覺得口腔醫學還是挺有意思的，那就可以到山東口腔醫學專業學校報名學習哦。