口腔護理非常重要，每天對口腔的清潔與護理是每個人都會做的事情，口腔不及時清理就會出現許多口腔問題，這些問題會影響到我們日常工作。今天山東口腔醫學專業學校的老師就來為大家介紹一下口腔護理都有哪些方式！

山東口腔醫學專業學校淺談口腔護理4步驟

1、每天刷牙

刷牙的最好時間是進食后的半小時內。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙齒表面的細菌提供營養。每次刷牙時間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會牙根部造成過度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時應特別注意下前牙內側和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、使用牙線與舌苔刷

牙縫間的食物殘渣通過刷牙很難清除，會導致有害物質在牙縫深層的積存和腐敗。口氣的產生于此關系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對于舌苔的衛生要特別注意。舌苔不能過度刷洗，經常用力刮舌苔，會損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來清潔舌苔。普通的牙刷也會對舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙

口腔醫生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問題消滅在萌芽狀態，既簡單有效，又不會花費很多。　

4、日常清理

常用口腔護理溶液生理鹽水：清潔口腔，預防感染；1%~3%過氧化氫溶液：防腐、防臭，適用于口腔感染有潰爛、壞死組織者；1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用于真菌感染。

如果你覺得日常口腔護理的沒有達到你理想中的狀態，不如在正確的指導下按照以上方法進行清理。如果大家還想學習更多口腔相關知識，歡迎大家到山東口腔醫學專業學校來，學校也開設了口腔相關專業，趕快行動吧！