口腔護(hù)理非常重要，每天對(duì)口腔的清潔與護(hù)理是每個(gè)人都會(huì)做的事情，口腔不及時(shí)清理就會(huì)出現(xiàn)許多口腔問(wèn)題，這些問(wèn)題會(huì)影響到我們?nèi)粘９ぷ鳌＝裉?/span>山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校的老師就來(lái)為大家介紹一下口腔護(hù)理都有哪些方式！

山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校淺談口腔護(hù)理4步驟

1、每天刷牙

刷牙的最好時(shí)間是進(jìn)食后的半小時(shí)內(nèi)。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。每次刷牙時(shí)間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護(hù)牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會(huì)牙根部造成過(guò)度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時(shí)應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、使用牙線與舌苔刷

牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^(guò)刷牙很難清除，會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗。口氣的產(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對(duì)于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過(guò)度刷洗，經(jīng)常用力刮舌苔，會(huì)損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺(jué)減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來(lái)清潔舌苔。普通的牙刷也會(huì)對(duì)舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙

口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡(jiǎn)單有效，又不會(huì)花費(fèi)很多。　

4、日常清理

常用口腔護(hù)理溶液生理鹽水：清潔口腔，預(yù)防感染；1%~3%過(guò)氧化氫溶液：防腐、防臭，適用于口腔感染有潰爛、壞死組織者；1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用于真菌感染。

如果你覺(jué)得日常口腔護(hù)理的沒(méi)有達(dá)到你理想中的狀態(tài)，不如在正確的指導(dǎo)下按照以上方法進(jìn)行清理。如果大家還想學(xué)習(xí)更多口腔相關(guān)知識(shí)，歡迎大家到山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校來(lái)，學(xué)校也開(kāi)設(shè)了口腔相關(guān)專業(yè)，趕快行動(dòng)吧！