輪滑是一項非常“炫酷”的運動，不但考察一個人的身體協調性，還非常考驗人們的耐心，因為你很有可能在一次次失敗中失去信心而放棄，但是一旦堅持下來，你會感受到飛一樣的感覺。今天張家口市職教中心就為大家詳細介紹一下輪滑有哪些技巧以及如何練習！

張家口市職教中心詳解輪滑技巧

一、技術重點

1、單輪腳力要絕對夠；2、身體要平衡；3、手部動作。

二、練習方法

1、練習方法很簡單雙腳用單輪（腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖）在原地做前后錯腳的練習（說白了就是兩腳單輪站立，然后前后分開--合上--分開--合上---）建議每天有近20分鐘的練習就可以了，很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉圈，單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。

2、除了練單輪外，還有就是旋轉收腳練習，雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈，在轉的過程中，將腳往內收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續。

3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈，練習時重點在平衡上身哦。

4、練的差不多時舊開始練手上動作了，首先練的是追手，就是在轉起來時，用手帶動身體轉，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象兩加戰斗機一樣。

5、當你能追手追的平穩時，就可以練收手了，就是在追手的基礎上，將雙手收回胸前。我還沒練到，但基本上的理論就是這樣。

掌握技巧后，練習可能就沒有那么困難了，而一旦輪滑一旦練習熟練，整個人都會非常快樂有木有。張家口市職教中心就開設了輪滑，滑雪等課程，你對這些課程感興趣嗎？感興趣就來張家口職教中心學習吧！