說起刷牙的正確方法，你也許會覺得好笑，沒錯，我們每天都要刷牙，但是你真的掌握了刷牙的技巧嗎？刷了這么多年牙，你真的做到牙齒健康了嗎？那么今天我們就和濰坊衛生學校的老師一起學習刷牙的正確方法。

濰坊衛生學校淺析刷牙的正確方法

刷毛的方向

刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置。這是當代科學刷牙的核心技術，不管你用的是什么牙刷，都該這樣。我們刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就容易長在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至長在牙齒和牙齦之間的間隙中。

牙齦刷出血怎么辦？

有人會擔心了，那這樣會不會把牙齦刷壞呢？會不會刷出血呢？關于牙齦為什么會出血，就是因為牙齦周圍臟了。臟了，就會牙齦發炎，發炎的牙齦就會容易出血。而容易出血的牙齦，會讓你不敢刷牙齦，以致牙齦越來越臟，越臟牙齦越發炎。所以，牙齦出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。

刷干凈以后，牙齦消炎了，自然就不出血了，健康的牙齦不怕刷。

刷牙的幅度

正確的方式是震顫，一種小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙、一顆牙，從前到后、從后到前，一路刷過去。不要大開大闔，幅度大了，力量就不好控制。時間久了，牙會刷壞的。

刷兩分鐘這么久？

一般人不算智齒是 28 顆牙，每顆牙有 3 個面需要刷，這就一共是 84 個牙面，120 秒 / 84 個牙面，每個面刷不到兩秒，這速度已經夠快了。

怎么樣？聽了以上濰坊衛生學校老師的講解，你是不是想馬上去清潔自己的牙齒了呢？濰坊衛生學校開設口腔醫學專業，讓你正確保護你的牙齒。如果你也想擁有一個健康的口腔，不要猶豫了，馬上到濰坊衛生學校學習吧！