當孩子出現厭學情緒或者相關行為表現時，家長必須予以重視，不然事情將會發展得更加難以控制。雖然這個問題很值得關注，但是也不必如臨大敵，家長需要用正確合適的方法引導學生，來讓他們適應學習這個正常的過程。

心理學專家指出，對抗青少年厭學應當遵循以下四個步驟：

1.首先家長們必須調整好自己的心態，不能用過于激進嚴厲的語言去刺激孩子，厭學是一個很常見的問題，家長需要積極樂觀地去面對，為孩子做一個心理上的好榜樣；

2.身為父母要關注孩子的內心世界，發現他們真正喜愛的方向，并引導他們在愛好面前保持一種學習和鉆研的心態；

3.在與孩子進行交流的時候，要使用友好平和的語氣，不能用家長的身份壓制他們，這樣將讓孩子難以接受；

4.最后就是要注意學習的時間和強度，調動起孩子的學習積極性，讓他們逐漸適應。

如果孩子的厭學情緒已經很嚴重或者和家長的關系已經處在難以溝通的狀態，青少年厭學網癮心理咨詢請及時求助專業的青少年心理咨詢師或者參加相關的家庭心理課程。