1、制定具體、切實可行的階段行目標。目標越具體，孩子心理上覺得與目標的舉例越近，孩子就越有緊張感和動力。如：若想孩子讀一個小時書，可以設定目標“試著讀30分鐘看看！”孩子會欣然應允，完成后，再讀30分總就不是難事了。

2、讀書發呆時，巧妙安排活動，防止“厭煩感”。孩子讀書發呆了，不妨安排孩子剪剪指甲，掃掃地等與書本無關的活動，能夠轉移孩子的情緒。

3、學會“中斷效果”。比如，當孩子陶醉于書本或者玩樂時，父母故意中斷活動。這種“中斷效果”不僅可以防止孩子產生厭煩感，還可以在最短的時間產生最大的效果。

4、讓“失敗感”驅逐孩子的厭煩情緒。了解孩子特別自信的知識和能力，選擇其中的一項，設置難度較大的題目。例如數學科目很自信的孩子，出幾道孩子沒有學過的難題考考，孩子會知道天高地厚，產生危機感，從而產生新的學習動力。

5、不斷更換學習科目產生厭煩。

6、用不同的場所和時間讀書可以轉變厭學情緒。