近期，教育部明確通知2020年春季開(kāi)學(xué)時(shí)間延遲。

對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，假期延長(zhǎng)意味著有更多自由的時(shí)間，但停課不停學(xué)，家長(zhǎng)與孩子在防疫的同時(shí)也要合理利用延長(zhǎng)的假期，實(shí)現(xiàn)彎道超車，做好新學(xué)期的開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。

在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)要督

近期，教育部明確通知2020年春季開(kāi)學(xué)時(shí)間延遲。

對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，假期延長(zhǎng)意味著有更多自由的時(shí)間，但停課不停學(xué)，家長(zhǎng)與孩子在防疫的同時(shí)也要合理利用延長(zhǎng)的假期，實(shí)現(xiàn)彎道超車，做好新學(xué)期的開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。

在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)要督促孩子做好下面5件事，每一件都很重要。

1、講好衛(wèi)生少出門(mén)

良好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅要說(shuō)到還要做到，很多疾病就是因?yàn)槲覀兒雎粤藗€(gè)人衛(wèi)生而找上門(mén)。

家長(zhǎng)在特殊時(shí)間要提醒孩子，勤洗手，戴口罩，少出門(mén)。

孩子們玩心重，喜歡玩各種玩具，喜歡出門(mén)找小伙伴玩，因此家長(zhǎng)一定要盡到監(jiān)護(hù)責(zé)任。

督促孩子盡量少出門(mén)，出門(mén)則一定要戴口罩。

飯前便后，玩完玩具后一定要按正確的方法洗手。

孩子的衣物要勤換洗，同時(shí)保持屋子干凈整潔，做好通風(fēng)。

2、早睡早起少熬夜

假期延長(zhǎng)，并不意味著有更多的放松時(shí)間，而是要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

寒假開(kāi)始后，孩子作息無(wú)規(guī)律，熬夜玩手機(jī)，看電視，逐漸養(yǎng)成了晚睡晚起的壞習(xí)慣，

晚睡晚起既不利于孩子的身心健康和成長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響寒假學(xué)習(xí)及新學(xué)期開(kāi)學(xué)狀態(tài)，所以正好可以利用延長(zhǎng)的假期，調(diào)整作息。

首先要循序漸進(jìn)調(diào)整生物鐘，提前10分鐘睡覺(jué)，次日的鬧鈴相應(yīng)提前，直至恢復(fù)上學(xué)時(shí)的生物鐘。

其次，要讓孩子早睡早起，家長(zhǎng)要提供良好的家庭環(huán)境，睡覺(jué)前沒(méi)收孩子的電子設(shè)備，關(guān)掉電視，可以給孩子講故事，或者一起閱讀，提前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3、規(guī)律飲食強(qiáng)身體

春節(jié)美食種類多，口味雜，若暴飲暴食無(wú)規(guī)律，只會(huì)影響孩子的身體健康。

俗話說(shuō)，“病從口入”這句話，因此我們要尤其重視飲食的規(guī)律與健康。

可能在此之前，孩子零食吃不停，暴飲暴食無(wú)拘束，但從現(xiàn)在一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

一日三餐要定時(shí)定量，早吃好，午吃飽，晚吃少，不能饑一頓飽一頓，可以選擇少食多餐，辛辣和香甜不要混著吃，生冷和滾燙的食物不交替吃。

油膩的食物不過(guò)量，冷飲要少喝，有任何身體不適一定要詢問(wèn)專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員，或及時(shí)就醫(yī)。

4、看書(shū)寫(xiě)字不要停

寒假對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是彎道超車的黃金時(shí)期，很多孩子經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假，成績(jī)能突飛猛進(jìn)，這得益于對(duì)寒假的高效利用。

閱讀和寫(xiě)字，是寒假孩子們普遍要養(yǎng)成的兩項(xiàng)習(xí)慣，他也是最容易堅(jiān)持的兩個(gè)習(xí)慣。

俗話說(shuō)，得閱讀者得天下，閱讀的重要性不言而喻，不閱讀的孩子是學(xué)習(xí)上潛在的差生。

而寫(xiě)字更是如此，一手好看的字不僅讓人賞心悅目，還還能在考試中獲得更多的情感分。

隨著假期的延長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以督促孩子繼續(xù)保持閱讀和練字的習(xí)慣，為孩子的新學(xué)期打下堅(jiān)持的良好的基礎(chǔ)。

5、寒假作業(yè)早完成

光看每年開(kāi)學(xué)上演的大型作業(yè)失蹤現(xiàn)場(chǎng)，就知道家庭作業(yè)對(duì)孩子們有多么艱難了。

很多孩子在寒假計(jì)劃的督促下，提前完成寒假作業(yè)，無(wú)憂無(wú)慮等開(kāi)學(xué)，也有部分孩子拖延癥晚期，開(kāi)學(xué)前一兩天熬夜奮戰(zhàn)趕作業(yè)，所以家長(zhǎng)要在這段時(shí)間與孩子針對(duì)寒假作業(yè)查漏補(bǔ)。

可以從下面三個(gè)方面檢查寒假作業(yè)：

各科目作業(yè)是否都在；每科完成的情況；書(shū)寫(xiě)是否規(guī)范有無(wú)遺漏……

首先確保作業(yè)本完好健在。其次，如果還沒(méi)完成，那么剩下需要多長(zhǎng)時(shí)間能完成，要有時(shí)間計(jì)劃。再者，寒假作業(yè)否有漏掉的題，書(shū)寫(xiě)字跡有無(wú)敷衍的情況。

提前準(zhǔn)備好寒假作業(yè)，孩子開(kāi)學(xué)便少了一些擔(dān)憂。

希望家長(zhǎng)能通過(guò)以上5件事情，讓孩子度過(guò)一個(gè)充實(shí)的假期，輕松迎開(kāi)學(xué)。