下面的案例雖然分享過，在這里非常值得再學習一次。
這個厭學的女生當時在備戰中考，學習狀態比較消極怠慢。
我輔導女生的母親，學會和女兒溝通，減輕孩子的備考壓力。輔導效果非常滿意。
在溝通時，媽媽不斷揭發女兒的“罪狀”：她似乎對考試沒有一點緊迫感，有時還
在看漫畫書、看電視，有時還手機不離身。早上還常常不肯早起晨讀學習，我一看到她這些表現就來氣！這都眼看要中考了，怎么心里一點兒數都沒有！
媽媽一看到孩子的表現就上火，就要“說說孩子”。結果女兒一被媽媽說就很煩，母女倆互生怨氣，越怨越厭學！
我就教這個媽媽：你從現在起學會把注意力放在專注看女兒的辛苦上，少關注或忽略她放松快樂的時刻……
我這樣一啟發她改變了注意力，她慢慢覺醒發現：做學生確實挺辛苦的，一點不比大人輕松。從早上六點鐘起來，晚上十幾點都睡不了覺，還做那么多作業。一看到孩子的辛苦，心里的怨氣一下子就化掉很多……（這個過程通過輔導媽媽換位思考，然后協助孩子消除壓力煩惱）
回家后，她按照我的啟發對孩子說：女兒，我感覺你也挺不容易，媽媽以前錯怪你了，沒有體諒到你的辛苦！沒想到因為媽媽的這句窩心話，她女兒像打了雞血似的，第二天一早5點40就起床學習。媽媽說：要不你再睡會兒？女兒說：不行，我得早點起來用功了。（女孩的狀態后來很穩定，考上市重點三中）
只因為媽媽講了一句同理心的話，站在女兒的角度表達出心聲。孩子內心被打動了，覺得媽媽還是理解我的。孩子內心的怨氣被媽媽的同理心化解了，學習狀態立刻發生改變……
現在請家長們反思一下：
你能不能同理心你的孩子？
在這個案例中，我指導這個媽媽在和女兒溝通時運用了同理心原理，孩子厭學消極備考的問題，就大大改善了。
最后，我們總結一下如何斷舍離孩子的壓力：
1. 父母要習慣換位思考，運用同理心轉化孩子的壓力痛苦
2. 請專業老師幫孩子斷舍離壓力痛苦，走出學業生涯低谷
