學習需要持之以恒我們都知道，但是遇到學業增多、上課聽不懂、和老師關系不好等問題的時候，厭學的小情緒可能就要出來搗亂了……有些同學說自己厭學，可能只是暫時的疲倦……
第一，學會舍棄一些
高中本來就壓力很大，我們無法改變這個現狀。高中了，青春期了，初戀的懵懂已經開始了，有些時候我們可能會進行戀愛，這是一個好的事情，但是要學會負責任，雖然我們總想渴望美好，但有時候卻事與愿違，既然戀了，就有失去的那一天，畢竟每個事物都有兩面性。
我們不要總想去改變一些事情，要學會去融合。如果我們不能承受失戀的痛苦，我們就要學會慎重對待，一心一意的學習，有些事情我們必須要學會舍棄，這樣，我們才能減少意外的出現。
第七，學會處理人際關系
有些同學可能在高中學習的壓力下，再加上沒有一個好的人際關系，讓自己總是很煩躁，莫名奇妙的煩躁，宿舍的人際關系，同學之間的人際關系，都會處理的不好，這樣的話，周圍環境確實讓我們會更加的煩躁，從而也會產生厭學的心理。
我們一時半會無法改變自己的交友態度與技巧，但是要記住一句很經典的心理學界的一句話：如果想去照顧別人，先學會照顧自己；要想讓別人對你好，你就要學會對別人好。就是要想讓別人怎樣對待你，你就怎樣去對待別人。
第六，學會減壓，釋放自己
減壓，說出來以后就要去做到了。我們面對的學習壓力、升學壓力有很多，每一天高強度的學習也會讓我們很累，我們就要出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。
第五，找方法，事半功倍
有時候，厭學也許是我們自己的問題。比如學習方法的問題，自己很努力，但就是不出成績，也許是一直死記硬背，也每天花費了比別人多的多的時間去學習，但是這個結果卻總是差強人意。
當因為這個而產生了厭學情緒的話，就要學習趕緊改變自己的學習思路，可以請教老師，其他的學生，給自己一個指導，不要一個人總是這樣埋頭苦干。
第四，高中生要有正確的自我認識
厭學了，或者不想學習了，不可能只是口頭簡單的一句話，肯定有某種原因在里面，才導致了我們的厭學情緒。
不想學習，感覺學習太累，而且還不知道將來要干什么，再加上自己的學習成績、老師對于我們的態度，都會造成很多的困擾。但是我們對自己要有一個正確的認識，如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學好，而在于能不能一點點的學進去知識，這對自己的以后來說，還是有用的。
