孩子的健康才是一切的基礎，如何幫助青春叛逆期的孩子回到曾經的陽光、樂觀、豁達狀態，走出“厭學”困境呢？
首先，必須改變的是父母自己
我曾經說過，我是一個焦慮的媽媽，對孩子的學習態度過于焦慮，對孩子的學習成績過于關注。有意無意間，給小升初過渡期間的女兒造成了很大的壓力。不是要改變自己嗎？我與女兒溝通：學習這東西太影響你我的母女感情，我們以后不再談學習了，你學習上的事情由爸爸全權負責，媽媽只管你的生活、心態。很顯然，女兒聽了我的話后，她好像卸下了千斤重擔，輕松多了。事實上，我仍關注著孩子的學習，只是改變了戰略，從正面交鋒改為地底下工作，從表面上不關心學習成績，到側面關注學習狀態，暗地里關注她的學習態度，學習情況，不發表任何意見和評論。比如：與班主任溝通孩子的狀態，配合老師激勵孩子；做爸爸的臥底收集孩子的學習情報，再由爸爸出面溝通、交流。
其次，建立親密的親子關系
學習成績這東西，真的非常影響親子關系。如果父母能撇開孩子的學習成績，一定能建立良好的親子關系。我已經有一段時間沒有去在意孩子的成績了，盡管每天都會有考試，但我極少問起孩子的考試分數，因為我承諾過，不再管她的學習。但在女兒心情大好時，我們母女倆有說有笑時，偶爾會提及考試，不管女兒的成績好與壞，我都不露聲色，就如聽到她說起的一則“新聞”，女兒不再對我懷有戒備。
在我和女兒恢復了親密的親子關系后，女兒也恢復了陽光、樂觀，一張小嘴嘰嘰喳喳說個不停。其實，心態好的孩子，學習態度就不差，學習成績就另當別論了。
再次，坦然接受孩子的學習成績
不管孩子的成績是好還是差，都要坦然泰然淡然地接受。成績好的孩子以后上名牌大學，找個待遇好的工作過生活。成績不好的孩子，也會有出路，只要TA愿意去學，總能學到一些知識，遠遠好過厭學。孩子之所以有厭學的心理，主要是壓力太大，不管是父母施加的壓力，還是自己給的壓力，或者環境造成的。父母只要找到方法幫助孩子緩解壓力，減少焦慮即可。每個父母對孩子都會有所期盼，但期望值是可變動可調節的，當期望值與實際值相差太遠時，根據孩子的實際情況作適當的調整就好。
最后，多用鼓勵、表揚，少用打擊、批評
幼兒園的小朋友，我習慣獎勵一朵小紅花，獲得孩子滿心的歡天喜地；低年級的小學生，我善用激勵機制，獎勵一個小玩具，獲得孩子開心地手舞足蹈；高年級的小學生，我也會絞盡腦汁去鼓勵、表揚孩子的進步；而青春期的孩子，我卻忽略了其孩子的一面，取而代之的是成人感的想當然。不知道多久沒有表揚孩子，也不知道上一次鼓勵孩子是什么時候了。只知道打壓孩子，尤其是孩子的小小尾巴向上翹時，我習慣性的往下按。比如孩子夸耀某項技能時，我總會不識時務地提醒她：謙虛使人進步，天外有天人外有人類的。其實，鼓勵、表揚是人人都需要，任何時候都需要的。正處敏感期的青春少年，更需要鼓勵、表揚做為前行的動力。當孩子的作業完成時間比上次快了后，我學會了表揚她的效率提高了，而不是打壓她這次的作業量更少；當孩子的作業質量有所提高后，我學會了及時表揚她學習態度端正了，而不是數落她仍做得不夠好；當孩子遇到不會解的數學題時，我學會了適時鼓勵她多思考，或者向同學請教，而不是打擊比別人差。
幾乎每一個孩子，都是父母、家庭的真實鏡子。家有厭學的孩子，一定是父母的教育出了問題，只有父母從自身找原因，找到真正的原因，才能改變孩子厭學的心理。冰凍三尺非一日之寒，這很可能是一個漫長的過程，并且可能會反復，只要父母有恒心、有耐心、有方法，一定會有所改變。
