案例一
女兒今年上高二。最近我發現她有厭學癥。一到周一她就開始說生病，但帶她去醫院檢查又是一切正常的。我發現她晚上失眠。她有一個好朋友，上個學期因為抑郁癥休學了。最近，因為臉上長了很多痘痘，數理化成績也不理想，整個人壓力很大。我很擔心她現在的情況，想問問老師該怎么辦？
心理咨詢師蔡海超點評：
家長您好！
高考生活就是一場考試，這不光是對知識的掌握程度，學習能力的考量，也是對心理調適能力的一個考驗。您的孩子現在遇到了雙重壓力，甚至出現了身體不適的癥狀。雖然醫院里并沒有查出什么問題，但是孩子還是會說自己身體不舒服。
首先，多一份理解，少一份責怪。請家長理解孩子的不舒服，因為如果孩子說我內心不舒服，家長未必會引起重視，還會責備，相反如果說身體不舒服，家長會更關心孩子，孩子也可以以逃避方式遠離高考壓力。因為孩子內心無法承受，才會出此下策。
其次，多一份解釋，少一份教育。對于孩子出現青春痘，家長可以給予孩子適當解釋，告訴孩子這是青春期的正常現象，同時家長也要明白焦慮不安的情緒也會導致內分泌失調而生痘。
再次，多一份鼓勵，少一份“你應該”，孩子的各科成績都不理想，家長幫助孩子分解壓力，讓孩子掌握正確的學習方法，點滴積累才能讓成績逐步提升，平時多鼓勵，切不可自暴自棄。
案例二
我兒子今年上初一，之前因為和同學爭吵一事，老師誤批評了他。導致他當場身體出現抽動。從那之后，但凡遇到讓她激動的事情，他都會有抽動的現象。這讓我很擔心，會不會有后遺癥，落下病根什么的。我們帶他去醫院看過了，醫生說是心理方面的問題。所以想問問老師該怎么辦？
心理咨詢師蔡海超點評：
家長您好！
當我們受到委屈或被誤解的時候，我們所能采取的最佳方式是什么？是徘徊在被委屈、誤解的萬念俱碎的情緒之中，無法自拔呢？還是從情緒中抽出，尋找到解決辦法呢？讓我們一起探討一下解決方案。
第一，努力成為自己的情緒管理員。今后如果遇到相似的事情，讓孩子先學會深呼吸，至少三次以上，然后嘗試讓他自己冷靜下來，可能一開始會比較困難，但是母親要多鼓勵，養成習慣就會更容易地控制好自己的情緒，成為自己的情緒管理員。
第二，不要過分強化，只會愈演愈烈。對于孩子出現抽動的情況，家長不要過分強化，提醒說，你怎么又抽了等諸如此類言語，言語中更不要暗示，否則情況只會被固化。
第三，進行必要的診斷和心理輔導。如果孩子的情況排除了器質性問題，那么根據孩子的現狀，簡單的家庭疏導可能還不足矣解決問題，一方面需要家長密切關注孩子的生活周遭，比如睡眠，飲食，交友，學業等，另一方面需要到專業的精衛中心進行鑒定與診斷，并請專家老師定期對孩子進行科學有效的心理輔導，讓孩子早日走出心理陰影，迎接陽光燦爛的自己回歸。
