又到了一年年末，我們不僅在工作上變得忙碌了起來，就連應酬也變得多了。平應酬肯定免不了喝酒，那么對于那些推不掉的酒局，又想要盡量減少酒精對身體的傷害，要怎么做呢？今天山東藍海職業學校就為您介紹一下喝酒前吃什么能夠減輕酒精對身體的傷害吧！

喝酒前吃什么好

牛奶。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

生黃豆。據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

淡鹽水。喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

面類食物。喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

蜂蜜。蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

葡萄。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

山東藍海職業學校簡介

山東藍海學校是“國家級重點職業學校”、“全國教育系統先進集體”、“全國職業教育先進單位”、“山東省規范化中等職業學校”、“山東省示范校立項建設單位”、“山東省校企合作先進單位”、“山東省現代學徒制試點學校”。

山東藍海職業學校堅持立德樹人根本，深化產教融合，建立了招生招工一體、校企協作 培養、師資互聘共用、產教學研互促的辦學特色，形成了德育滲透、企業文化 融入、職業技能提升的校企一體化人才培養模式。

說到底，喝酒前吃這些東西也只是能夠減輕酒精對身體的危害，想要完全消除只有不喝酒才能夠做到。如果您想要獲得更多的關于食物營養方面的知識，或者想要學習，可以來山東藍海職業學校報名學習，我們期待您的報名！