試問，誰不想擁有一頭烏黑亮麗的秀發呢？但是天總不遂人愿，頭屑、脫發、出油等問題一直困擾著我們，很多方法都不能根治它們。不要擔心，因為今天廊坊宏大職業培訓學校的老師就為大家帶來了一些靠譜的方法！

廊坊宏大職業培訓學校淺談如何擁有健康秀發

1、吃魚和堅果補充頭發營養

研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助于創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益于你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫發、頭發干枯易斷等癥狀。

2、溫水洗頭

熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發光澤不再。但這并不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水并按摩頭皮，有助于呵護你的頭發。

3、扎辮子要小心

女生喜歡扎馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡扎辮子，因為這樣看起來更加干練。但是，頭發扎得太緊往往是發質受損的根源。扎頭發時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭發“放松”，或者不要每天扎頭發，時而披發更有助于頭發健康。

4、治療頭皮屑不要用發油

頭皮屑和皮膚干燥不一樣。盡管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑并不是頭皮干燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將發油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的癥狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮后一定要徹底沖洗干凈。

5、保護頭發免受太陽暴曬

多曬太陽可補鈣，夏季我們會涂抹防曬霜，卻往往忘記保護頭發。陽光暴曬會使頭發變得干枯毛糙。尤其是染過顏色的頭發，在太陽最強烈的時候更應該使用遮陽傘或戴帽子防護。

廊坊宏大職業培訓學校半封閉式教學管理模式，簽約入學，教師由多位國家高級美發師，至今宏大學校已為社會培養了上萬名德才兼備的專業美容美發人才，畢業生對學校的評價都非常高！學校到底好不好，還要你親自來體驗！