中醫按摩師我國自古以來的一種醫療方法，不打針不吃藥，通過按摩穴位就能夠擁有健康。我們身體上有百余個學位，每個穴位都有它不同的作用，今天河北省郭氏按摩職業培訓學校的老師就來教教你那些讓你強身健體的穴位！

河北省郭氏按摩職業培訓學校淺談健康按摩穴位

1、健腦養腎——撓腳心

要維持大腦年輕，推薦搓擦足心，擦至局部發熱為止。在按揉腳心后，還可以配合點按位于兩側足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強，對防治中老年常見的腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱等疾病很有幫助。

2、揉大腳趾

如果肝不好，那么血液及其陰津就不能濡養目，眼睛得不到滋養，自然會感覺到干澀，甚至是疼痛。揉腳趾頭緩解眼干，因為肝經起于大腳趾，所以，經常刺激大腳趾可以加強肝經的氣血，從而滋養眼睛，緩解不適癥狀。

3、肚臍

肚臍是“神闕穴”所在的部位，此處是任脈的要穴，總領人體一身的陰經，為經氣的匯海，乃人體上下左右交會的中心。經常對其按揉，對調整人體氣血、調節臟腑功能發揮重要作用。

4、頭部

中醫認為，頭為十二經絡的諸陽經匯聚之處。頭為人體之首，統管人體的一切活動，頭部健康是人體健康的基準。且有書籍記載：“諸髓之精氣皆上聚于腦，頭為精明之府”。因此，頭部是通過周邊的其它經絡系統來調管人體的五臟六腑。所以，常對頭部進行按摩便能起到極好的養生防病的目的。十指分開為梳，自頭頂至發鬢兩側，每次連梳三十次。

5、耳朵

耳朵上匯集了全身的重要經絡，和體內的器官都有很直接的聯系，其中和腎臟最為密切。而腎是先天之本，因此保護好耳朵則是補腎。經常雙手搓耳至發熱，多捏耳垂，每日兩次，每次1分鐘，有極好的抗衰養生的效果。

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