最近正值換季，秋天天氣漸寒，流感來襲，小編身邊很多人都患上了感冒。在我們潛意識里，感冒后就只會“多喝熱水”，其實如果飲食合理的話，也是可以讓我們盡快痊愈！今天聊城護理學校就來告訴大家感冒后怎樣飲食！

聊城護理學校淺談感冒正確飲食

不能喝咖啡和濃茶

感冒之后需要多休息，喝了濃茶之后會使大腦處于興奮狀態，影響睡眠休息，這樣會促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復。同時濃茶水還會稀釋分解藥物，使藥物失去功效。

不能吃冷飲吃冰淇淋

感冒后身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。

不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物

在感冒之后常會伴有身體發熱的癥狀，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以后會增加身體的熱量，不利于身體退熱的。

不能吃雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質，蛋白質在人體分解以后會提供給身體大量的熱量，如果在感冒出現發熱癥狀的時候就是是身體熱量增高，這樣會是身體難以退熱。

不能吃香菜

感冒之后身體都會出現氣虛，而食用香菜后會耗損精氣，這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛，就會減緩感冒的康復，甚至會引發重復性的干嘛，平時在飲食中一定要多加注意。

不宜吃螃蟹等性寒的食物

性寒的食物會影響身體消化功能，是消化系統的功能下降，影響感冒病情的康復。

如果你也感冒了，或者身邊也有朋友感冒，那一定要告訴他這些飲食禁忌！聊城護理學校建校五十八年來，各項事業不斷發展，辦學水平不斷提高，多年來培養了大批的醫護人才，畢業生質量在山東省及全國煤炭衛生系統享有很高的聲譽，受到了用人單位的普遍好評。如果你還想知道更多醫學行業知識，聊城護理學校在等著你！