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衡水工業學校為你分享冬季旅游小常識
發布時間:2017-12-30 09:26點擊率:33我要分享

很多人,都喜歡冬季旅游,冬季旅游似乎成為一種時尚,一種流行,但是寒冷的天氣也會使很多人在旅游的時候受到“虐待”,下面衡水工業學校為大家分享一些冬季旅游的常識,讓愛旅游的你免遭“虐待”!

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一、冬季在戶外旅游,人體暴露部位或末梢部位的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激,就可能在皮膚上出現紅斑并伴有異常感覺,嚴重的可發展成水泡、潰瘍。如果在寒冷的環境中逗留時間過長,不僅會發生皮膚損傷,還有可能引起全身性的疾病。在寒冷的環境中,心臟病、腦中風、流感、凍瘡、關節炎等疾病的發病率將明顯上升。而在冬季旅游中,氣溫及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,從健康因素考慮,不宜在寒冬季節旅游,遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣,體弱者更不應外出旅游,否則得不償失。


二、為了防止凍傷,注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應有防風性,可選呢絨、毛皮或皮革質地的衣服;羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層,保暖性很好,是冬季旅游的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保濕、干燥。要盡量減少皮膚暴露部位,對易于發生凍瘡的部位,有必要經常活動或按摩。


三、調整飲食,增加機體代謝,是提高機體產熱能力的一種行之有效的方法。實際上,人體在寒冷環境中要維持體溫,就必須增加代謝,加之旅游中要消耗不少體力,只有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。冬季旅游者的膳食中,蛋白質、碳水化合物和脂肪三大營養素以及礦物質、維生素的攝取量都要超過平常,不能像平時一樣過分地強調限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。另外,要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。酒精和水不能產熱,相反,酒精能刺激體表的血管,使體表血液循環增加,人感到“發熱”,實際上人體在丟失熱量。



看了衡水工業學校為大家分享的冬季旅游的一些常識,是不是很受用呢?趕快收藏一下吧!若你想了解關于旅游的更多知識,歡迎來電衡水工業學校咨詢,我們有旅游專業的老師為你傾情解答!

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