如何預防孩子近視？現如今很多學生都會趨近于近視，每天都需要大量時間用眼，那么就造成了很多孩子，年紀輕輕地就帶上了眼鏡。下面德州信息工程中等專業學校學前教育專業的老師為大家分享一些預防孩子近視的方法，趕快收藏一下吧！

預防孩子近視方法

1、增加孩子的戶外時間

增加戶外暴露時間可以預防近視的發生已經被很多研究證實，也是目前國際公認的結論。

之前一般說增加戶外活動時間，但近年的研究發現，其實只要在戶外呆著，運不運動都不會影響預防近視的效果，因此現在很多學者將其稱為戶外暴露時間。

為什么在戶外呆著就可以預防近視呢？這是由于太陽的光照強度比室內的光照強度高很多，瞳孔在強光小會縮小，增加了眼睛的景深也減少了視網膜上的離焦，并且可以增加多巴胺的分泌，多巴胺本身也可以預防近視的發生。

研究表明每天在戶外呆2小時或者一周10小時，就可以起到比較好的一個預防近視的效果，時間可以累計。

操作起來其實也挺容易，比如每節的課間活動時間，可以讓小朋友到教室外面呆著，周末家長可以帶孩子到戶外走走。

2、注意用眼時的光照強度

護眼燈是否能護眼，我覺得還有待商榷。不管用什么樣光譜的燈，增加光照強度對預防近視均有作用。

簡單來說，其實就是燈開的亮一點。學者建議采用間斷強光暴露的方法可能效果更好，比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強度光。

3、少讓孩子吃甜食

過多的攝入甜食可能會使得血中的鈣含量減少，從而使得眼軸增長。眼軸每增長1mm，近視的度數就會加深300度左右。

如果孩子真的已經近視了，這個時候家長一定要及時帶孩子去醫院就診，有必要的一定要配鏡。很多家長不愿意給孩子配鏡，結果不僅孩子平時看不清楚影響學習和生活，近視度數可能還會加深得更快。

看了德州信息工程中等專業學校學前教育專業的老師為大家分享一些預防孩子近視的方法，你是否都記住了呢？若你想學習學前教育專業，那就來德州信息工程中等專業學校報名學習吧！