高考的腳步日益臨近，為幫助2025屆高三學(xué)子以從容之姿、穩(wěn)定心緒直面這場(chǎng)人生大考，5月22日下午，灤南縣職業(yè)教育中心精心籌備的“心情如初笑風(fēng)雨?情緒花開(kāi)暖流年”主題心理減壓講座隆重舉行。副校長(zhǎng)張玉林、張新軍、各部門(mén)負(fù)責(zé)人、學(xué)校心理教師與200余名高三學(xué)子和各班心理委員齊聚一堂，共同開(kāi)啟這場(chǎng)充滿溫暖與力量的心靈之旅，活動(dòng)由政教處羅曼曼老師主持。   

本次講座特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張玉萍老師主講。講座現(xiàn)場(chǎng)，張玉萍老師化身學(xué)生們的“心靈引路人”，以高考?jí)毫芾頌楹诵模榻z剝繭般帶領(lǐng)大家深入探索壓力的奧秘。從精準(zhǔn)識(shí)別焦慮的細(xì)微表現(xiàn)，到手把手教授呼吸放松法、A4紙書(shū)寫(xiě)宣泄等實(shí)用科學(xué)的調(diào)節(jié)技巧，她將緊張情緒巧妙轉(zhuǎn)化為備考路上的動(dòng)力燃料。“雨中人”繪畫(huà)測(cè)驗(yàn)環(huán)節(jié)更是掀起了講座的高潮，一張張畫(huà)紙成為了同學(xué)們內(nèi)心世界的投射窗口，張玉萍老師通過(guò)細(xì)致入微的解析，幫助大家精準(zhǔn)定位壓力源。此外，她還結(jié)合身體訓(xùn)練與信心建立策略，鼓勵(lì)同學(xué)們以燦爛的微笑、挺拔的身姿，以昂揚(yáng)向上的姿態(tài)擁抱即將到來(lái)的挑戰(zhàn)。張玉萍老師的講解既專業(yè)又生動(dòng)，一個(gè)個(gè)鮮活的案例、一句句溫暖的話語(yǔ)，讓現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們沉浸其中，紛紛表示收獲滿滿。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張玉萍老師主講

這場(chǎng)講座，就像一場(chǎng)及時(shí)雨，驅(qū)散了高三學(xué)子心頭備考的陰霾，為他們的內(nèi)心注入了強(qiáng)大的心理能量。同學(xué)紛紛感慨，通過(guò)這次講座，他們對(duì)高考的恐懼少了，信心多了，心態(tài)也更加平和從容。

一直以來(lái)，灤南縣職業(yè)教育中心始終將學(xué)生的身心健康視作教育的基石，用心構(gòu)建并不斷完善心理健康教育體系。通過(guò)定期開(kāi)展心理課程、心理咨詢服務(wù)以及各類(lèi)主題講座等方式，全方位守護(hù)學(xué)生心理健康。未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)秉持這份初心，持續(xù)關(guān)注學(xué)生需求，提供更多優(yōu)質(zhì)的心理健康教育資源，為學(xué)生的成長(zhǎng)成才保駕護(hù)航，助力每一位學(xué)子都能在健康陽(yáng)光的氛圍中追逐夢(mèng)想。

作者：羅曼曼

來(lái)源：灤南職教中心

政教處