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來源描述：	<span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">厭學是指學生在主觀上對學校學習活動失去興趣，產生厭倦情緒和冷漠態度，并在客觀上明顯表現出來的行為。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　厭學產生的常見原因：</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　1，父母不切實際的要求：要求過高的后果是容易使孩子產生害怕失敗的心理，繼而導致上進心喪失和學習動力缺乏。特別是當家長采用強硬專制的手段時，孩子便會以一種逆反的行為報復父母的不公正。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　2，要求過低或放縱：大多數孩子進入學校是以一種新鮮感走進校園的，如果此時父母對兒童的要求過低，整日忙于自己的事，而忽視了孩子入學后的心理變化，一旦孩子在學習過程中遇到困難，認為學習太苦而失去了興趣和動力，隨之而來的就是厭學。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　3，嚴重的家庭問題：生活在一個經常發生糾紛的家庭，孩子會心事重重，而無力顧及功課。由于安全感喪失，家庭不斷地激烈爭吵和高度緊張氣氛，使焦慮的孩子無法再對學校發生興趣。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　4，兒童的自身問題：兒章心理發育不成熟：兒童雖然智力水平屬于正常，但社會適應能力差，幼稚、缺乏積極的進取精神。自信心缺乏：開始孩子對學習很感興趣，信心十足。但孩子的創造力和與眾不同的行為往往被思想保守、生活刻板、只注意分數的父母所壓抑，所以孩子不僅不能為自己的獨詩性、創造性而驕傲，反而會感到自己無能，而自暴自棄。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　5，學校中的問題：學習負擔過重；學校生活過于緊張，學校的紀律過嚴而刻板；孩子在學校中常常受屈辱。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　6，惡劣的學習環境：父母不愛學習；學習條件太差；學校和社會風氣不好。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　厭學，顧名思義就是不喜歡學習，孩子對學習不感興趣，產生厭倦情緒和冷漠態度，并在行為中有所表現。具體來說，會表現為認為讀書無用、消極對待學習、逃避學習活動等。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　輕者，厭學的孩子對上學不感興趣，但迫于家庭或外界壓力又不得不走進學校。在校學習狀態消極，學習效率低下，人也會變得煩躁不安，多思多慮，容易發怒，注意力不能集中，甚至看什么都不順眼，對自己和別人都感到厭煩，每天如生活在水深火熱之中。重者，當覺得自己無論如何再也學不進去的時候，當他覺得上學學習對他來說簡直就是一種折磨的時候，他就可能會從心底產生對上學和學習的厭惡情緒，最終可能會選擇退學、離家出走等極端行為。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　好學生厭學比例在上升</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　案例一：小A，女，高二學生。小A是一個從小就愛讀書、好學上進的孩子，從小學到高中一直在重點學校就讀，父母對其學習的管教屬于粗放式的，并沒有過多加壓。可是有一天她突然鄭重其事地對父母說，她想休學。父母以為孩子只是學習壓力大隨口說的，沒想到孩子真的從第二天開始就不去上學了，無論家長怎么說，老師怎么勸就是不肯去學校。休學的第二天清晨，父親又催促小A去上學，從沒打過孩子的父親忍不住打了她，小A仍然無動于衷。后來在與小A交流時，她說當時只想睡覺，父親頓時覺得孩子真得很苦！</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　案例二：小B，男，初二學生。小B在班里成績一直保持在前幾名，忽然有一天就借著小感冒不去上學了，這場“感冒”一拖就是兩個月，家長怎么動員就是不去了。小B跟媽媽說，不喜歡學校，不喜歡自己所在的班級。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　案例三：小C，女，初二學生。小C上初中后，開始完不成家庭作業，后來連課堂作業也做不完，小Ｃ說自己老是上課注意力不集中，一堂課能走神四五次。但是，她能意識到自己走神，也能及時調整過來。自從上了初二后，她越來越覺得學習沒有用，對學習失去興趣。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　案例四：小D，男，高一學生。小D是班里的數學課代表，有一次上課說話，被數學老師扔了粉筆頭，據其父母講，后來還挨了推搡。此后，孩子就再也不想上學了，雖然數學老師來登門道歉，此后，孩子也不肯原諒他。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　筆者在調查中發現，成績好的學生出現厭學情緒的比例正在提高，這是讓家長和老師最不能接受的事實。以上的案例是比較典型的，可能并不是普遍的，但是厭學確實已經像計算機病毒，使很多孩子無法正常“運行”，甚至無法“啟動”。山東省精神衛生中心兒童青少年心理研究所曾在濟南兩所初中一年級抽取1564名學生進行調查，結果表明感到學習壓力大的占42.6%，考試緊張的占42.8%，不適應學校生活的占15.8%，考試成績不好父母不能理解的占16.7%，有厭學情緒的占36%，感覺活著沒意思的占16.6%（所調查項目學生有重合現象）。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　人格發展不完善是厭學誘因 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　在對以上個案了解的過程中，筆者發現這些有強烈厭學情緒的學生厭學的原因并不能單純地歸結到學習壓力大上，在心理輔導專家一次次的引導下，在與這些學生有了深層次的交流后，厭學的原因才一一呈現，令老師和家長深感意外。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　小B不喜歡上學有著復雜的原因，他曾經被學校的“小幫派”勒索過錢，雖然，他曾向學校反映過，但并沒有得到足夠的重視，最終不了了之。另外，正處在青春發育期的他暗暗喜歡上了班里一名女生，可是卻遭到了拒絕，班里有幾個同學知道這件事，他就覺得班里同學經常議論他，對他指指點點，孤立他。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　小Ｃ從小就練鋼琴，為了讓她把琴練好，工資并不高的母親傾其所有，前后買了兩架鋼琴，請了最好的老師，工作之外全部時間幾乎都陪著她練琴。老師說小Ｃ有極高的音樂天賦。小C已經通過鋼琴八級考試。可是從上小學二年級開始，她出現了肢體抽動癥，只得放棄了鋼琴。到現在她還不能摸鋼琴，一說起這件事她就眼淚直流，覺得自己對不起母親的悉心培育。這個心結也影響她的學習，她對自己要求很高，不能達到自己的目標時就會把一切錯誤歸結到自己身上，覺得自己承受不了父母這么大的希望，沒有退路了，進而壓力越來越大，導致厭學。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　小D在與專家進行深層次的交流后才承認，當時老師不只是推搡了他，而且當著全班同學的面打了他一個耳光，這讓他感覺很丟臉，在同學和老師面前抬不起頭。這位數學老師其實很器重小D，把他作為奧賽苗子來培養，經常給他“吃小灶”。可是經過這件事，小D恨起數學老師來，連想殺老師的狠話都說出來了。老師是肯定做錯了，但小D在老師來道歉后還是沒有一點原諒老師的意思，對恩師沒有一點寬容心。專家指出，除了來自家庭和學校的雙重壓力外，不少學生中存在的人際關系恐懼癥也是厭學的一個重要原因，這些學生往往表現得很不合群，害怕與同學交流，在學校表現得郁郁寡歡，長此以往對學習也喪失了興趣。此外，班風也是一個很重要的原因，班風不好的班級，厭學的學生往往更多。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　培養孩子完善的人格是基礎 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　專家談到，從常碰到的情況看，造成學生厭學心理的原因一般分三個方面：一是我們現在的孩子承受力越來越差，抗挫折能力很弱，但家長和社會對其期望值卻越來越高。孩子情愿躲到家這個蛋殼里，也不愿去學校。二是我們的教育目前都是向成績看齊，缺少一個全面衡量孩子的標準。家長對孩子的成長沒有正確、及時地引導教育，對孩子的生活能力、責任感、健全人格等教育都極度缺乏。只有在學習上出現問題時，我們才覺得有問題了。三是還有很多孩子因為迷上網絡游戲而厭學。因為孩子的生活相對單調乏味，沒有快樂體驗，所以才專注于此。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　針對師生關系緊張這一原因，專家指出，作為老師應時時注意觀察學生的心理，多發現學生的閃光點，適當地給予鼓勵，讓他們感受到老師對他們的重視。一旦發現學生家庭壓力過大，應及時跟學生家長溝通，做好學生的家庭工作，適當給學生減壓。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　據調查發現，有90%的家長很重視孩子的智力開發和培養，但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培養，還有對學習的愛好。在經常接觸到的一些孩子里，有很多小學時很優秀，但是到了初中、高中后就慢慢變得厭惡學習，變得任性、自私。這樣的孩子即使能考上碩士、博士，但是根本上不考慮別人、抗挫折能力差等性格缺陷最終會嚴重影響其今后的工作和生活。今年幾起博士生自殺的事件就是很好的例子。 </span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　另外，學校動輒給學生排名次，對學生不良的懲罰措施等都會影響孩子對學習的興趣，除了應該改革的應試教育方式，老師也必須改變自己的教學方式，同時要多留心學生心理及行為的發展。</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">[編輯本段]如何克服厭學心理</span><br /> <span style="font-size:16px;font-family:SimHei;">　　嘗試堅持讀書或者學習一會。通常這個手段在開始讀書或者學習的時候比較奏效，如果你想去看書，卻發現很難靜下來，那么就逼著自己坐下來看一會。我自己通常在5-10分鐘之后就進入狀態，不會想站起來了。如果是在學習了一段時間之后，那么這個手段可能并沒有那么好的效果，至少對于我來說。喝杯冰水，讓自己冷靜下來。這是我最經常做的，通常在家里看書或者學習的時候，我都會接一杯冰水放在旁邊，一定要有冰塊的！通常在頭腦發熱，或者心里煩躁的時候，冰水就會有它的功效了。這種方法呢，一般來說還是比較奏效的。其實還有一種類似的手段，就是盡量讓自己在稍微冷的環境下學習，記得自己在本科的時候上自習通常都是去全校最大最冷的那個教室，主要原因就是在這種略微寒冷的情況下，人可以保持清醒，另外這種教室通常比較安靜，因為人少嘛！不過，注意防止感冒。做些體育運動，簡單的鍛煉。這個是我今天晚上用的辦法，因為手邊的冰水喝完了，就干脆在地上做了30個俯臥撐。我平時簡單的鍛煉就是說俯臥撐，可能有人認為說鍛煉之后心跳加速不是更難冷靜下來嗎？可是我發覺在20-30個俯臥撐之后好像腦中馬上清醒了，精力也能夠馬上集中起來，也許這個運動的數量級正好合適。大家可以選擇自己方便的運動手段，我一直覺得俯臥撐比較好，有點地方就可以做了。利用音樂或者短片來放松情緒，暫時忘記學習。這個估計是很多朋友都會用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂，比如Bandari之類的輕音樂。雖然我相信很多朋友會選擇重金屬，搖滾一類的音樂，這個本身就是因人而異的東西，何況還有很多人會邊聽音樂邊學習呢，至少我以前是。現在？現在可不行了，會喜歡相對安靜一些的環境。除了音樂之外一些輕松搞笑的短片也不錯，盡量還是避免連續劇電影這一類，通常一看就停不下來了。想一些比較有激勵作用的事情。記得自己上新東方的時候，特意把那本《新東方精神》保留下來，準備作為激勵自己的材料閱讀來著。當然后來也確實讀過幾次，不過還真沒有在出現厭學的時候用過這個辦法。</span><br />

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