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來源描述：	<span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">青春期的孩子邁入高二，學習壓力可能會更大一些，再加上“自我同一性”還沒有確定，內(nèi)心難免有很多困惑需要找到窗口發(fā)泄，上網(wǎng)成癮就是一個出口。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">Ⅱ非物質(zhì)相關(guān)障礙即非物質(zhì)成癮</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">又被稱之為“行為成癮( Behavioral addictions，BAs)”</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">是指控制不住地反復進行產(chǎn)生不良后果的沖動行為，行為實施后會出現(xiàn)愉快感、放松感甚至興奮感等積極情緒體驗，如賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機成癮，食物成癮、性成癮、購物成癮，美劇成癮，夸贊成癮等。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">從臨床的角度上看，行為成癮與物質(zhì)成癮之間有許多共同的重要特征，有研究認為BAs與物質(zhì)成癮間有相似的自然病程進展、人格中的沖動性以及強迫性特征。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">主訴如下:</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎初中到高一上半學期成績都不錯。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎高一第二學期，忽然像變了一個人</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎每天晚上上網(wǎng)，問在干什么也不說</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎要查就跟你急，極端，學習成績下降</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎先收了她的手機，她還是在用電腦上網(wǎng)，</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎上到很晚，睡眠不足，并且撒謊</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">①作為家長發(fā)現(xiàn)危險信號:</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">如果家庭成員出現(xiàn)以下行為表現(xiàn)，家長可能就需要格外注意了：經(jīng)常焦慮、頻繁亂發(fā)脾氣、經(jīng)常沒有理由的胃痛或頭痛、多動、睡眠不足沒精神、對曾經(jīng)的愛好失去興趣、避免社交、傷害自己或別人等等。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">此處還應(yīng)注意，如果孩子突然迷上了穿長袖衣服、長褲，或者身上有創(chuàng)可貼等等，要思考是否是孩子為了隱藏自傷『或者吸毒，自虐』的痕跡所采取的措施。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">②自我教育與談?wù)搯栴} </span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">了解上網(wǎng)成癮的判斷機制，如果你女兒正被心理問題所困擾，你最不該做的事就是閉口不提或者忽視這個問題，當然直接斷網(wǎng)更是不可取，就如你所擔心的極端行為。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">需要和她一起真誠、開放地討論她正經(jīng)歷的困境，比如抑郁、焦慮、自我同一性問題，學業(yè)問題，人際交往等問題，并讓她明白和你交流想法和困擾是被允許和安全的，這對于幫助解決她的問題是很有效果的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">青少年非物質(zhì)成癮的現(xiàn)象可能在中國沒有那么常見和嚴重，但也正逐漸成為一個難以忽視的問題。許多青少年甚至成年人可能會對各種游戲，網(wǎng)絡(luò)，劇情片好奇，或者希望通過它們來減輕自己正遭受的精神痛苦，逃避現(xiàn)實。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">家長應(yīng)提前與她討論『非物質(zhì)成癮』的危害，并對她可能因此產(chǎn)生的困惑提供支持，開放對話的可能。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">③支持并且尋求心理咨詢師幫助</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">當她與你討論她的困難時，請耐心傾聽，并告訴她，一時的困難和逃避問題并不會使你對她的愛有所減少。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">當她正在經(jīng)歷痛苦時，一些諸如”一切都會好的“”你能挺過去“之類的話雖然并不會對她有多大幫助，但是好過什么都不說。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">嘗試著問一些如”你需要我怎樣幫助你？“這樣的問題，可以幫助你的女兒確認自己并不是一個人在經(jīng)歷痛苦，要讓她知道家長是支持她的后盾。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">如果你察覺到了女兒的不對勁，可以盡早向?qū)W校心理健康老師，心理咨詢師或精神科醫(yī)生尋求專業(yè)幫助。專業(yè)人士會為你提出合理建議，包括是否需要介入治療，盡早尋求專業(yè)幫助是有必要的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎缺乏自我認知，沒有形成統(tǒng)一的自我意識：</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">他們不能進行恰如其分的自我評價；缺乏興趣和熱情，常處于冷漠狀態(tài)；缺乏理想和目標，對未來的預期處于一種不抱期待的無力狀態(tài)。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">構(gòu)建正確的自我認知，改善自身的認知結(jié)構(gòu)：自我同一性的建立是以自我認知為基礎(chǔ)的，其中自我意識更是個性的核心！</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">她要清楚知道</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">①她的專業(yè)是什么，特長，她對學業(yè)認知怎樣</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">②她大學想去哪里？性格愛好有關(guān)，理想報復</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">③她喜歡誰？性心理是否成熟，人際關(guān)系定位</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">........</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第一讓學生能認識到自己的身體特征和生理狀況。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第二認識到她在集體和社會中的地位及作用。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">◎第三認識到內(nèi)心的心理活動及其特征。自我評價是自我意識發(fā)展的主要成份和主要標志，是在認識自己的行為和活動的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是通過社會比較而實現(xiàn)的。</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">作為家長可以耐心引導她，離不開心理知識幫助</span><br style="margin:0px;padding:0px;font-family:PingFangSC-Regular;outline:0px;zoom:1;white-space:normal;" /> <span style="font-family:SimHei;white-space:normal;font-size:16px;">祝好！</span>

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