很多寶媽媽都知道，順產下來的孩子健康又聰明，并且順產對于寶媽的身體恢復也比剖腹產有優勢。但是順產是非常痛苦的，有時也可以借助一些外力，比如吃一些助產的食物。今天濰坊護理學校助產專業的老師就來告訴大家吃哪些食物可以幫助生產！

濰坊護理學校淺談助產食物有哪些

1、巧克力

巧克力能增加愉悅感和緩解緊張感，被認為是必備的助產食物。建議準媽媽盡量準備牛奶巧克力和黑巧克力，因為這兩種巧克力口感不是特別甜膩。吃巧克力的最好時機，是在宮口開全、準備進分娩室之前。

2、運動型飲料

準媽媽在待產和分娩過程中會大量出汗，鉀、鈣、鈉、鎂等礦物質及多鐘維生素都會經汗液大量丟失。人體處于水分較少和電解質失衡的狀態時，機體的代謝負擔就會加重，因此，在待產和分娩過程中少量多次補充富含電解質的運動型飲料是有必要的。

3、牛奶

牛奶中富含電解質，鉀、鈣、鈉、鎂含量都很豐富。比起運動型飲料，牛奶中含有更多的乳糖、蛋白質、脂肪，能量供給更出色。如果準媽媽有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受的問題，一定不能在生產過程中喝牛奶。

4、紅糖水

進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

5、蜂蜜水

蜂蜜也是孕晚期及臨產的最佳食物之一，蜂蜜水不但可以幫助縮短產程、減少痛苦、潤滑產道，而且對于準媽媽有滋補和增強體力的作用。

6、雞蛋

民間的習慣是于臨產前讓產婦吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔，還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的后果，因此產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。

隨著醫療條件的不斷發展，對于助產人員的要求就非常高，一定要確保大人和孩子的安全。濰坊護理學校教學設施完善，辦學實力雄厚，多年來培養了大批的醫護人才，畢業生質量在山東省及全國煤炭衛生系統享有很高的聲譽。如果你也想迎接每一個“小天使”的降生，那就趕快到濰坊護理學校報名學習吧！