中醫(yī)是我國博大精深的瑰寶，中醫(yī)理療是非常健康的，那么中醫(yī)美容自然也是毫無副作用，不用擔(dān)心護(hù)膚品給皮膚帶來的隱形傷害。今天保定卓越美容美發(fā)學(xué)校的老師就教大家一些睡前的小動(dòng)作，每天做一做，不用護(hù)膚品你也可以擁有美麗容顏！

保定卓越美容美發(fā)學(xué)校淺談中醫(yī)美容知識(shí)

1、梳頭

最好梳理一百下左右，這樣長期堅(jiān)持會(huì)有美容、瘦身、安眠等效果，那是因?yàn)轭^部穴位多，有在重要經(jīng)絡(luò)上，經(jīng)常梳頭，可以幫助體內(nèi)循環(huán)順暢，脂肪不堆積，輕松享受。

2、睡前照鏡

睡前除了仔細(xì)洗臉和做些簡單的臉部按摩外，還有一個(gè)妙方——多照鏡子。——對著鏡子反復(fù)做出你自己認(rèn)為最美好的表情——愉快的笑容，然后在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會(huì)成為真正的“睡美人”。給面部的按摩既可以促進(jìn)睡眠也可以讓你的肌膚再完全“入睡”前得到進(jìn)一步的滋補(bǔ)，完全激活夜間護(hù)扶品的最佳功效。

3、面部排毒按摩

按摩可加速血液與淋巴的循環(huán)，減少毒素的堆積，每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進(jìn)行按摩，促進(jìn)毒素的排出。

4、睡個(gè)好覺

睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。

各種護(hù)膚品雖然能讓我們瞬時(shí)有了姣好的外表，但是卻是“治標(biāo)不治本”，中醫(yī)講究按摩穴位，通過調(diào)理身體達(dá)到改善的效果。保定卓越美容美發(fā)學(xué)校就開設(shè)了中醫(yī)美容養(yǎng)生課程，不僅教給大家美容護(hù)膚，還教會(huì)大家調(diào)理身體，讓你身體健康又美麗！美麗是女人一生追求的，那還不趕快到保定卓越美容美發(fā)學(xué)校學(xué)習(xí)！